不想长胖？千万别踩这七大雷区
甜品和零食绝对是只要一开始吃就会停不下来的美食，正因为这样，你的体重就会在不知不觉中增长，以至于，当你发现自己已经成了一个大胖子的时候，内心真的是崩溃的！
so，你知道为什么别人是海吃不胖，你也喝水都是长肉的吗？
容易吃过量的人都有一个共同点，就是喜欢吃零食。他们也许不喜欢吃正餐，但是嘴巴总是离不开零食！
他们不吃正餐，却偏爱零食。殊不知，零食的热量比起正餐来说，有过之而无不及。就算已然到了用正餐哪的时间，他们也会选择先吃零食。
胖子一开始吃就停不下来的原因之一就是无法抵挡零食的诱惑。不论什么时候，只要一看到零食，他们就会立马开吃。
如果你刚吃完甜的东西像巧克力，又马上去吃咸口味的零食，甜的咸的口味交替就会让你容易陷入无止境的大食地狱！
胖子在吃零食的时候一般都会像在派对上一样的尽情吃，只要一打开零食的包装，就势要把它们全都吃完。
胖子喜欢把“不吃完就浪费”挂在嘴上，哪怕再饱也要将剩下的东西全都吃完。
睡觉前总是要吃点东西，不吃就全身都不舒服。所以你知道胖子是怎么来的咯。
专家提示：
40岁以上人群是胃肠病胃肠癌的高发人群，应每年做一次胃肠健康检查。如果你“有胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。胃肠不适，点击【阅读原文】，专家在线免费解答。
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