如果您有这些习惯，那体检就“白做”了

　　又到了岁末年初的“体检季”。通过体检了解自己的健康状况，本来是件好事，但如果体检报告这份“健康成绩单”的结果不准，可能错过对某些疾病早发现、早治疗的机会。

1

吃的太油，肝功能不准

体检前一天如果吃了大量高脂肪食物，甘油三酯会明显升高，有的人血液甚至呈乳糜状，看上去很浑浊，肝功能等多项检查的准确性会受影响。

　　医生建议您：

　　体检前3天避免油腻饮食。此外，吃大量高蛋白食物会使尿素氮和血肌酐的数值升高，造成肾功能出现问题的假象。建议体检前两周，保持平常的饮食和生活习惯。

2

吃错食物，造成假阳性

大便隐血检测是大肠癌筛查中使用最广泛且评估最多的手段。有时吃下的一些食物或不经意的行为，都可能导致这一结果呈“假阳性”。

比如检测前一两天吃了菠菜、动物血制品以及猪肝等，或刷牙特别用力，经常有牙龈出血，即使不小心咽了一小口，都会影响检测结果。

此外，有痔疮的人如厕太用力，结果也会为阳性。

　　医生建议您：

　　验大便前一两天，要忌菠菜和猪肝，也不要吃太多辛辣食物。

3

喝酒过量，影响心电图

饮酒会影响一些血液检查项目的结果，最常见的有甘油三酯、转氨酶和尿酸。大量酒精还会促使血压改变，心跳加快，诱发心律不齐，降低心电图、脑血流图的准确性。

　　医生建议您：

　　体检前3天最好别大量饮酒，体检前一天一定不要沾酒。

4

空腹时间不对，血糖值失真

大家都知道，体检当天必须空腹，才能让人体处于基础代谢状态，反映真实情况，但很多人不清楚需要空腹多长时间。

以甘油三酯为例，一般情况下，餐后2～4小时浓度达到最高峰，但在8小时后基本恢复到空腹水平。由于个体代谢能力不同，为了更加准确，最好空腹10～12小时再化验。

空腹时间也不能过长，一旦体内储存脂肪被“动员”起来，甘油三酯浓度也会升高。同时，血清胆红素可能上升，血糖可能降低。

　　医生建议您：

　　如果要在早晨8点抽血，前一天晚上8点以后就不要再进食了。空腹抽血最好在早上7点半到8点半之间进行。

5

大量喝水，血脂出现误差

体检前大量饮水会稀释血液，导致血糖、血脂、血黏度等检测出现误差。

　　医生建议您：

　　体检前一天晚上最好别大量饮水，特别是12点以后。体检当天早上可以少量喝水，但最好控制在50~100毫升以内。

　　患有高血压、糖尿病等慢性病的人不用担心喝水影响体检结果而不吃药，这种做法反而很危险。服药后再检查，有助于判断你的日常身体状况，以便医生调整治疗方案。

　　准备在全麻状态下做胃肠镜的人则必须禁水，以免在无意识状态下发生误吸。

6

剧烈运动，影响多项指标

运动会影响血糖、肌酐、肝功能等血液检测结果。

　　医生建议您：

　　体检前一天不要做剧烈运动。走路不会影响体检结果，但如果感觉心跳加速，最好休息5～10分钟再抽血，等心跳恢复平静15分钟后再量血压。

7

感冒发烧时体检，影响血液检查

感冒发烧等感染期不应体检，很多指标都会受到影响。

　　医生建议您：

　　最好在停止服用抗生素类药物3天后再体检。女性月经期也不宜体检，生理状况会影响血液检测结果。乳腺红外线检查应安排在月经干净后一周。

体检多久一次最好

通常来说，很多疾病等我们真正意识到的时候，都处于中晚期了，因此，大家都知道要通过精准的体检及时发现这些潜伏的高危疾病。”专家介绍，由于我们的身体每天都在发生着变化，体检的时间间隔需要根据年龄、性别、职业、健康状况和以往病史等情况，全面综合来评估，普通频率一年一次，不同人群重点关注一些项目，体检频率可以参考以下原则：

年轻人：25岁到40岁的人建议做每年一次的常规体检，而250岁以下的，可以每两年做一次。

中年人：这里是指40到60这个年龄段的人群，建议做每年一次的常规体检，关注心脑血管、肺、肝、胆等重要器官，以及血压、血糖等指标。

老年：60岁以上的人群，建议每年做两次常规体检，检查项目由医生根据情况而定，重点关注心脑血管疾病、慢性病、脑卒中等。甚至体检的间隔时间可以在3-4个月左右做一次。

哪些项目值得加项

全民健康意识的提升让体检显得非常必要，那是不是我们除了基础体检外，每一个加项都去做才安全呢？“体检是健康管理的重要手段，但不是每一个项目都得查一遍，为了省钱又高效，我们应该了解什么年龄该增加哪些检查项目才科学。”专家建议：

40岁以下年轻人群：除了基础体检套餐外，对肝病、HIV等传染性疾病的检测项目、基础肿瘤检测项目、甲状腺功能检测等项目有必要加项专门体检。

40岁以上的中年人：应增加胃肠病筛查、肿瘤标记物筛查等项目。

老年人群：可以添加心脑血管的检测项目、慢病筛查以及针对于消化道疾病的检测项目。

“提醒大家一定要告诉医生以往重要病史、手术史。根据以往的病史情况做出判断，是医生提供个性化的健康体检方案的先决条件。”

专家提示：

 40岁以上人群是胃肠病胃肠癌的高发人群，应每年做一次胃肠健康检查。如果你“有胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。