大连吃完火锅就拉肚子?-大连春柳胃肠医院

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大连吃完火锅就拉肚子?

文章来源:未知 发布时间:2021-01-29 04:26网上预约 联系客服

吃完火锅就拉肚子?

天气渐凉,

吃火锅的好时节

又来啦!

▼▼▼

火锅热气腾腾,

吃一口,

又美味又保暖,

是朋友聚会,外出就餐

或者家庭宴客的不二选择

  但不少人吃火锅其实是痛并快乐着的,除了容易上火长痘,吃完火锅还要忍受拉肚子的折磨,到底是什么原因导致吃了火锅容易拉肚子呢?是火锅不干净,还是其他什么原因?


▼▼▼

其实很多时候

吃了火锅拉肚子,

和火锅本身没多大关系,

主要是吃火锅时的

一些不良习惯得改改:


不要吃滚烫的食物 



  口腔、食道和胃黏膜通常只能耐受50℃-60℃的温度,太烫的食物会损伤黏膜,致使急性食道炎和急性胃炎。从锅中取出滚烫的涮食时,最好先放在小碟中晾凉。


不要吃半生不熟的食物




  不少人觉得火锅烫涮食物,半生不熟口感鲜脆嫩滑,其实这往往就是拉肚子的元凶。吃火锅时最好将肉切薄,再多烫几次,尤其是涮猪肉片、或牛肉片时,一定要涮熟再吃,还要看肉片上有无白色、米粒状物质,如有,可能是囊虫卵,一定不能吃。


吃的时间不宜过长



  有的人吃火锅经常会吃成“马拉松”,一吃就是几个小时,这样会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌,腺体得不到正常的休息,导致胃肠功能紊乱引发腹痛、腹泻,严重可导致慢性胃肠炎、胰腺炎等。


不要天天吃



  吃火锅容易上火这个都知道,虽然戒不了口,但吃的频率还是需要特别注意。吃火锅最好一周不要超过一次,同时还要注意多吃绿色蔬菜。


不要吃太辣



  很多时候拉肚子,是因为肠胃受不了辣椒的刺激。吃太辣、太麻的食物,不仅会刺激口腔、食管与胃肠道粘膜使其发生充血和水肿,还容易诱发一些更重的疾病。


  切记:火锅虽好吃,但辣度要适中。


放弃冰镇啤酒


  一口麻辣火锅,一口冰冻啤酒,是很多人吃火锅的习惯,虽然这样是很爽,但忽冷忽热,对胃黏膜极为不利,容易造成胃肠疾病。


专家提示:

 40岁以上人群是胃肠病胃肠癌的高发人群,应每年做一次胃肠健康检查。如果你“有胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查,早发现,早诊断,早治疗。


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