【致考生】又到一年高考季，身心健康最重要

6月7日，又迎来了考生一年一度的大日子——全国高考。不淡定的除了考生本人，还有考生家长，为此不少考生和家长都愁出了胃疼。为什么一发愁胃就容易疼?该如何治疗呢?

为什么一发愁就会胃疼?

　　胃肠道不是简单的有肌肉和粘膜组成的管道，而是在复杂的神经系统支配下发挥功能的一个整体。胃肠道本身尚有自动调节的神经系统，即肠肌间神经丛与粘膜下神经丛，且总数与脊髓神经元相仿。因此有人说胃肠道是人体的“第二大脑”。

　　所以由于工作压力、生活压力、学业压力等各方面的精神、情绪改变都可使支配胃的植物神经功能失调，使胃酸分泌增多，胃平滑肌痉挛，黏膜下血管痉挛缺血，胃粘膜缺血，抵御胃酸能力下降，而出现反酸、上腹部不适、胃痛等症状。这就是为什么很多人在工作压力大或情绪紧张时就容易胃疼的原因，轻者的胃疼、消化不良休息后好转，严重者可加重或诱发胃溃疡，甚至出现胃肠道肿瘤的情况。

学会控制不良情绪

　　患者容易把过多注意力和精力集中在使之产生焦虑的事物上，容易在“牛角尖里走不出来”，情绪控制可打断“心理压力-胃痛-心理压力”的恶性循环。分散注意力是一种不错的方法，尤其是焦虑的家长自己本身，不要把过多的压力施加在考生上，保持积极迎考的状态即可。

发愁就胃痛，属于胃肠道心身疾病

　　压力一大就犯胃疼属于胃肠道身心疾病的范畴，一般人对于胃肠道身心疾病的认识还很有限，其实整个消化道几乎都有植物神经支配，整个消化道都可以出现各种不适感。

　　口腔：口苦、口干...

　　咽：恶心、咽部有异物感...

　　食管：胃食管有烧灼感、不适感...

　　胃：腹痛、腹部不适、食欲差...

　　肠道：腹胀、便秘、腹泻或腹泻和便秘交替出现...

　　如果这些都与情绪有关，其实都是一个性质的，称为“胃肠道心身疾病”，治疗上大同小异，控制情绪是关键。胃肠道心身疾病并不属于新的病症，而是一直普遍存在人们当中，只是随着近几年来人们工作压力的增大，其发病率呈上升趋势，胃肠道心身疾病在我国城市中发病率为10%左右。

　　胃肠道身心疾病的一大特点就是症状与压力过大导致的焦虑、紧张或抑郁等神经精神因素有密切的关系。因此情绪减负是治疗的关键，需调整心态，给自己减轻压力，必要时配合一些胃药或者对症处理的药物辅助治疗。希望能帮助到那些焦虑的考生家长们。

温馨提醒

　　如有胃肠方面的问题，欢迎拨打咨询热线，或者通过搜索微信号关注大连胃肠病医院，也可以点击微信右下方的在线咨询，医生为您一一解答。