大连最全防癌食物清单！转给身边的亲人-大连春柳胃肠医院

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大连最全防癌食物清单！转给身边的亲人

文章来源：未知发布时间：2021-05-17 02:30网上预约联系客服

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最全防癌食物清单！转给身边的亲人

　　据了解，发布在世界影响因子最高杂志上的癌症调查统计数据火遍网络!这是每个中国人都必须了解的统计数据，因为癌症猛于虎!根据这份数据报告，中国预计有429万例癌症新发病例，281万例癌症死亡。但不必紧张，我们生活的自然界为我们预备了天然的防癌食物，大连胃肠病医院将为大家献上防癌大礼包，帮助身体维持健康。

蘑菇

主要功能

1

预防胃癌食道癌

　　蘑菇营养丰富，含有人体必需的氨基酸、硒和维生素D，能有效预防胃癌和食管癌的发生。

2

缓解咳嗽

　　蘑菇不仅营养丰富，还有镇咳、稀化痰液的功效，对常见的季节性，多发性咳嗽都有不错的缓解。

3

提高机体免疫力

　　蘑菇的有效成分可增强淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能。

芹菜

主要功能

1

预防结肠癌

　　芹菜可抑制肠道内产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间；减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

2

皮肤瘙痒

　　常吃些芹菜有助于清热解毒，缓解皮肤瘙痒。平时少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。

3

醒酒保胃

　　可以加快胃部的消化和排除，然后通过芹菜的利尿功能，把胃部的酒精通过尿液排出体外，以此缓解胃部的压力，起到醒酒保胃的效果。

西兰花

主要功能

1

预防多种癌症

　　烹制后的西兰花含有维生素C、钾、叶酸、维生素A、镁、泛酸、铁和磷、胡萝卜素，能有效降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、心脏病和中风的发病率，还有杀菌和防止感染的功效。

2

控制糖尿病

　　西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。

3

去除面部皱纹

　　西兰花有很好的抗衰老功效，平时常吃可以延缓面部衰老，改善皱纹。西兰花所含的丰富维生素A、胡萝卜素对皮肤抗氧化也有很好帮助。

红酒

主要功能

1

延缓肿瘤生长

　　红酒中含有的大量的白藜芦醇和单宁酸，这两种成分具有明显的抗癌效果。

2

感冒小妙方

　　葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，将一杯红葡萄酒加热后，打入一个鸡蛋搅拌一下，稍凉后饮用。

3

人会变聪明

　　研究表明，适量饮用红酒可以扩大大脑的血管，提高血流量，激发脑智能，增强记忆力的功效。

绿茶

主要功能

1

明显防癌功效

　　绿茶丰富的茶多酚成分对多种致癌物都有抑制作用，香烟致癌物诱导的恶变细胞均有明显的抑制作用，经常抽烟的人常喝绿茶是很有帮助的。

2

改善面部痘痘

　　绿茶含有丰富的抗氧化成分，能够缓解痘痘炎症，对恢复能起到更好的帮助。

3

明目护齿

　　茶叶中的氟成分有护齿、健齿功效。另外维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾发生。

玉米

主要功能

1

防癌作用

　　玉米含有大量植物纤维、胡萝卜素、赖氨酸、丰富的硒、镁，这些能提高人的免疫功能，以及发挥防癌作用。

2

消炎利胆

　　玉米须有显著增加胆汁分泌和促进胆汁排泄的作用，能使胆汁内有机物和渣质减少，粘稠度、比重和胆红素含量降低。

3

去脚气灰指甲

　　玉米还含有丰富的维生素B等，常吃能预防脚气病，缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。

红枣干

主要功能

1

养肝防癌

　　“日食三颗枣，百岁不显老”，常食大枣不仅可以改善神经衰弱、脾胃不和，还能养肝防癌。红枣晒干后可当做零食，防癌效果更好。

2

美白祛斑

　　红枣中含有丰富的维生素C和酸腺苷，能改善面部色斑，平时多吃点红枣会更有利于斑点的消散。

3

补气养血

　　红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血，提升身体元气，增强免疫力。

地瓜

主要功能

1

预防结肠癌、乳腺癌

　　科学家发现红薯中含有一种化学物质叫氢表雄酮，可以用于预防结肠癌和乳腺癌。

2

消除痔疮

　　地瓜富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，可治内热肠燥，大便秘结，对痔疮也有不错的效果。

3

预防肺气肿

　　为什么一些长期吸烟者活到90岁以上但没有发生肺气肿，可能与日常饮食中维生素A含量丰富有关。建议吸烟者或被动吸烟者最好每天吃一些富含维生素A的食物如红薯，以预防肺气肿。

　　俗话说，人吃五谷杂粮，得百病。但是有很多美食不仅好吃，而且还能预防各种疾病。人总是要吃东西的，只要平时注意吃一些这类食物，就可以防止各种病症入侵。好好收藏吧，告诉身边人，让更多人受益。

温馨提醒大家：注意保护自己以及家人的肠胃健康，科学饮食。关注我们微信号，可以每天了解一些不同的胃肠病知识，有任何疑问，欢迎点击阅读原文，或直接拨打免费热线：，和我们的在线专家一对一交流。

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