冬天总是上火怎么办？
喉咙痛是上火了快喝水，流鼻血是上火了多喝点热水，眼屎多是上火了晚上早点睡、多喝热水……好像动不动我们就上火了，好像喝水成了万能疗法。
但是，你以为的上火了可能根本就没有：
吃完东西喉咙痛、有异物感，很大可能是你对刚吃下去的食物过敏。
一吃巧克力就流鼻血，可能是因为巧克力中含有可可碱、黄嘌呤类生物碱会升高血压，部分人鼻部血管较脆弱会受影响。
成人眼屎多往往是感染性结膜炎的典型表现，严重的话应及时就医。
在怀疑自己上火时，大家要搞清楚自己是不是真的上火，也就是实火，核实上火后，还需要清晰自己属于哪种上火。人体上火主要分为肝火、胃火、肺火和心火等，针对不同的类型，也有不同的治疗方法。
症状表现：眼干、耳鸣、口苦口臭等。
推荐食疗：枸杞菊花茶
推荐理由：枸杞为滋补肝肾佳品，而菊花则有清热解毒，平肝明目之功效。
症状表现：胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、胃口不好等。
推荐食疗：绿豆汤，但谨记根据自己的体质选择饮用。
推荐理由：绿豆能清热解暑、解毒，有助于泻胃火。
症状表现：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰等。
推荐食疗：罗汉果猪肺汤
推荐理由：罗汉果有清肺止咳的作用，吃猪肺可清肺热，养肺阴。
症状表现：口腔溃疡、失眠等。
推荐食疗：胡萝卜菊花粥
推荐理由：胡萝卜对心脏有很好的保养作用，滋阴养血。配合清热解毒的菊花食用，利于去心火。
大连胃肠病医院专家提醒广大市民，注意保护自己以及家人的肠胃健康，科学饮食，远离垃圾食品，关注我们微信号，可以每天了解一些不同的胃肠病知识。
专家提示：
40岁以上人群是胃肠病胃肠癌的高发人群，应每年做一次胃肠健康检查。如果你“有胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。
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