生活中常见的这种东西，居然能治疗便秘？

　　便秘是一种常见的消化问题，任何年龄段的人都有可能被困扰。便秘被定义为，每周排便次数在3次以下，或粪便干燥、坚硬、体积小或排便困难。

　　虽然有些人认为有必要每天排便，大连胃肠病医院专家表示：并不一定是这样。有些人每天都排便，但是如果粪便干燥坚硬也可能会便秘。

　　有些人可能每周只排便3次，但是排便有规律而且柔软。粪便的硬度和一致性可能比排便的频率更好地提示便秘的情况。

　　很多人有时会有便秘。旅行、作息时间的改变或某些食物都有可能导致短期内排便困难。

　　虽然便秘通常并不严重，但是会让人感到不适。有可能会导致胃痛、腹胀和恶心等。短期便秘一般都会在恢复正常作息和饮食后自行消失。

　　有时，便秘会持续一周以上。这就可能导致长期的健康问题，包括：

　　痔疮：肛门静脉增生，可能会导致疼痛、刺激性、流血和瘙痒。

　　肛门的小撕裂，可能会导致疼痛或瘙痒。

　　直肠中粪便积累。

　　脱肛，直肠脱出正常的位置。

橄榄油可以用来治疗便秘？

　　橄榄油可能是促进大便蠕动的安全和健康的方式。橄榄油中的脂肪能促进肠道顺畅，使粪便更容易通过。它也可以帮助大便锁住更多水份，使其保持柔软。

　　早晨空腹服用一汤匙橄榄油，可以缓解许多健康成人的便秘。服用超过该量可能会导致腹泻和腹痛。

　　不推荐便秘婴儿和儿童使用橄榄油。建议婴儿食用少量苹果汁或梨汁、玉米糖浆或煮熟的李子。幼儿和年长的孩子可以食用高纤维食物如李子、杏和全麦谷物。当饮食结构改变不起作用时，及时就医。

有很多治疗方法，以不同的原理来缓解便秘：

　　纤维素增补剂可以使粪便膨胀，使其容易排出。

　　软便剂可以帮助液体进入粪便，推荐术后或儿童使用。

　　渗透性通便药可以帮助肠道保持更多的水分，而不是吸收水分。这就可以帮助软化粪便。

　　润肠剂可以帮助粪便润滑，以便排出。虽然橄榄油在用于治疗便秘时通常被认为是润肠剂。

　　刺激性通便药可以促进肠道蠕动和收缩。一般来说，这些药物只有在便秘较严重时在医生指导下使用。

　　

什么时候该去看医生？

　　如果长期使用通便药，有些人可能会产生依赖性，尤其是刺激性通便药。如果感觉没有通便药就无法排便的人，就应该先咨询医生。在医生的帮助下，很多人可以摆脱通便药或找到其他缓解便秘的方法。

　　用橄榄油或其他产品治疗偶发性便秘可以帮助避免不适，有益于健康。

　　长期便秘可能是另一种健康问题的征兆，也可能是对某些药物的反应。如果发现自己经常便秘，就应该咨询医生。

专家提示：

 40岁以上人群是胃肠病胃肠癌的高发人群，应每年做一次胃肠健康检查。如果你“有胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。