麻将可以说是我们中国独具特色的传统娱乐项目之一，不仅过人都比较喜欢打麻将而且还有很多外国人也多比较喜欢，但麻将虽然能给人带来娱乐，特别是老人没啥事坐在一起天天打麻将。但是麻将却会给人带来一些有效可以避免的麻烦。我们就先看看因为长期打麻将而的痔疮的案例。

　　小刘是一名自由职业者，空余时间多，闲来无事就喜欢打麻将。再加上一些朋友又多，只要一聚到一起就是通宵麻将，前几天，小刘又叫上几个知己朋友通宵打麻将。大家打得都很嗨，不过搓麻搓到快天亮的时候，小刘直接被送医院去了。发生什么事了?原来是因为小刘的痔疮发作了，在上厕所大便的时候便血严重。经医生的询问才知道原因是因为小刘因经常打麻将的原因导致直肠充血而使痔疮发作。

　　其实这样的例子非常的多，据不有效统计，由于现代生活方式、饮食习惯以及职业的改变，近几年的痔疮的发病率激增三成，成为增速快的疾病之一。其中，办公室文员、编辑、司机等久坐一族，与交警、营业员等所谓的久站一族都成为了发病的多发人群。

　　事实上，在医院常类似小崔这样的案例还有不少。据肛肠诊疗中心主任介绍，很多人喜欢通宵玩扑克、麻将，只是一种很不好的行为。臀部久坐就会受压，肛门部无法松弛，血液容易淤结，结果回流受到影响引发痔疮。此外这个原理也可以推广在久坐一族上，这些长时间坐着的人群，如司机、办公室文员、编辑等容易成为痔疮发病的高发区。

　　对此，医生建议：长时间坐着无论是工作还是玩游戏，不要保持一个动作太久，要多换一下坐姿，多站立一下、走动一下。另外，养成有规律的生活和饮食习惯也是十分必要的。比如饮食方面就有几个注意事项：第一，要多喝开水，多吃番茄、梨、百合等水分充足的食品，补充人体水分。适当多吃一些粗粮、豆类和蔬菜、水果等含纤维的食品，肠蠕动加强，防止便秘。另外，排便时不要时间太长、看书看报、久蹲不起或过分使劲用力排便。

　　如果你是久坐一族，而在如厕过程中又会出现出血、搔痒、疼痛和肛门脱出等情况，那就请注意了，痔疮就在不远处招手。