“五常”有益痔疮预防

　　痔病是一种常见病、多发病。无论男女老幼都有发病，因而俗话有“十人九痔”之说。之所以痔病患者越来越多，主要的原因还是不良生活习惯所致。很多人也许并不在意，但痔疮发作，不仅尴尬，更会影响生活质量。为此，大连肛肠医院医生教大家预防痔疮，远离困扰。>>>点击咨询在线预约为您解答<<<

　　大连肛肠医院医生指出，生活中往往会有一些不经意的小习惯就可能会引起痔疮，而这些不良生活习惯往往被很多人所忽视。如不良的排便习惯、长时间坐着工作而少活动、经常用力搬运重物、频繁大量饮酒、爱吃辛辣食物等都是引发痔疮的主要因素。因而，医生提醒，痔疮预防需要“五常”。

　　人常乐：人的心情与生理功能和病理变化有密切关系。中医历来有情志致病的说法，认为情绪是疾病发生发展的重要原因。情绪不好、突然强烈的心情变化和长期、的精神刺激，都可以使人体内分泌紊乱，不能进行正常代谢活动，气血阴阳失调而导致血液循环不畅，发生或加重痔疮的症状。反之，心情舒畅、气血和平有利于恢复健康。古人说保持心情舒畅，疾病就不会找上门来。对痔疮患者来说，重视心理修养和情志调节，保持积极的心态，无论是预防还是治疗都很重要。

　　路常走：痔疮是由于肛门直肠部位的静脉在其周围肌间穿行，受到重力及肌力的压迫，加之其间静脉无静脉瓣，造成静脉曲张，同时，肛门直肠部粘膜向下蠕动，从而致粘膜下移，导致痔疮的发生。据调查显示，很多因各种原因需要久坐久站的人群，患上痔疮的概率要高些，就是因为这个原因。走路时骨盆不能一直保持平衡，使得肛门部位周围肌肉因此而活动，局部静脉血液循环加快，静脉回流通畅，也使直肠肛门部位肌力增加，使粘膜下移减缓，而与肌层结合紧密，从而不患痔疮或症状较轻。

　　水常喝：我们知道，便秘是引发痔疮的主要原因之一，而便秘的一个重要原因就是机体或肠壁内缺乏水分，从而导致大便干结。同时，服用泻也需从肠壁或肠壁内吸收大量水分，使肠内容物体积增大，才能刺激肠蠕动，促进排便。因此，大连肛肠医院医生提醒广大朋友，多饮水对洁净结肠、润肠通便作用很大，有效预防便秘，进而防止因便秘引起的痔疮。

　　便常通：痔疮的发生及防治排便习惯有密切关系，大连肛肠医院医生介绍说，正常的排便对于痔疮的防治有重要意义。提醒，养成良好的大便习惯对痔疮的预防作用巨大，例如注意在排便感明显时立即如厕，不可久忍大便;不可蹲厕过久;排便时不宜用力过猛;保持便后肛门部门清洁等。

　　食不常精：预防痔疮要留意正在饮食上不要过于精细，当多食富含纤维的食物，它能促进肠胃蠕动，令粪便变的软，不会积压、压住静脉血管，对痔疮的预防有着良好的作用。同时，好别吃辛辣食物，包括辣椒、胡椒、生姜、白酒等。由于辛辣食物对盲肠黏膜有间接刺激做用，会使它充血，形成大便时肛门口灼痛，引发或者加重痔疮。

　　据大连肛肠医院医生介绍，痔疮是一种生活病，因此通过生活来预防是好的，只要我们平时多一些必要的讲究，预防痔疮也并不是难事。当然，您在预防过程中有什么疑问，你也可以向提问，以解您的困惑，肛肠健康。

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